(香港验血是合法的吗)
随着现在社会日益进步，人们所了解的知识也越来越丰富，不再将备孕这件事情局限于女性了。而男性也有很大一部分责任。未来宝宝的健康其实和备孕前男女身体有很大关系。那么备孕期间男士吃什么好？
备孕期间男士吃什么好
可以吃含锌微量元素的食物：可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。
可吃含高蛋白质的食物：蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
可吃含维生素的食物：维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。
男人备孕期的营养食谱
猪肝炒青椒
材料：猪肝用清水泡1个钟后待用；青椒；葱、蒜、姜、淀粉适量
做法：青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块，锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用，把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精，青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可
牡蛎粥
材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙（15g）、香葱末1汤匙（15g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）
做法：五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥，最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
以上内容就是小编为您介绍的备孕期间男士吃什么好。其实现在很多新婚夫妇也知道备孕这件事情，总是害怕备孕期间没有做好，给未来宝宝造成一定影响。其实备孕期间不像怀孕那时候那么多忌口和注意事项，只要平时注意饮食问题和作息问题就可以了。
【备孕成功经验】众妈咪的备孕成功经验分享绝对值得借鉴
近日，《辣妈正传》正在网络和各大电视台热播，剧中由孙俪饰演的夏冰还没有准备好结婚，但却意外的怀孕了。而她的顶头上司一直想要个宝宝，但却一再承受备孕失败的打击。最终还是在她放松心情，不再刻意安排房事之后才总算是备孕成功。
从她们的经验当中得出一个结论：有些事情你越是着急着想要，就越是难以得到；而越是放松心情，不去刻意追求，就越容易拥有，怀孕生子也不另外。
所以，哪怕你早已到了一个孕育年龄，心中特另期盼能早日怀上宝宝。但凡事不要过于着急，不要急功近利，放松心情，顺其自然，说不定才是最好最有效的受孕秘诀。
当然，这也只是备孕方法之一。下面，小编还为大家收集了4位经验妈咪备孕成功的经验分享，希望她们的这些备孕心经，也能为你的怀孕之路助上一臂之力
新疆妈咪备孕成功经验分享，一次成功：
我是来自新疆乌鲁木齐的备孕姐妹。不知道论坛里有多少也是新疆的备孕姐妹呢？从20年中旬，我们就开始备孕了，一直都没有采取避孕措施，但却就是一直都没有怀上。大半年过去了，一点动静都没有，感觉很纳闷，感到很无助。
这段时间也天天到各大论坛看别人的帖子，学习一些经验，久而久之，开始怀疑自己是不是身体有毛病。越是看别人的帖子，就越是想得太多，越是感到困惑，于是就干脆注销了在所有论坛里注册的帐号了。给自己一个难得清静。
在春季期间，到了南方城市游玩，散散心，过完春节就重新开始备孕。老公这段时间对我恩爱有加，对我呵护备至，我的信心大增，心情也好起来了。
春节假期刚过，刚上班就得知另外一名备孕的同时刚刚确定怀上宝宝了。我请教她好方法。她告诉我，也没有什么特别的，就是保持愉快的心情，在排卵期把握最好的时机，然后合理地安排同房AA的次数就可以了。我这是就疑问了，其实我自己也是在排卵期同房的啊，怎么我就不成功呢？
她给我介绍一个人，叫我去咨询一下她，说她自己就是在那个人的协助知道下怀上的。我这个同事告诉了我那个人电话。我联系上同事介绍的那个人，加她QQ时，说是同事介绍的，她就通过加我为好友了。
之后，我们聊了很多话题，当然都是围绕备孕这个主题的，她也教了我很多关于备孕、排卵、月经不调、营养等方面的知识。感觉到她的真诚、友好，乐于做人的风范。我告诉她，为什么我自己明明一直都有测排卵的，为什么就是不能怀上呢？她劝我再给点耐心，她也判断我们的身体是没问题的，是可以怀上宝宝的。她给我推荐了用她的好孕产品来检测整个排卵周期，并给我做全程的分析指导，科学布置同房计划。在2月份下旬，我按照她的方法和指导去做了。
结果，失败收场。本来抱着很大的希望的，却换来一场空。我心情，又开始跌入谷底。这时候，她不断的鼓励我，为我大气，顿然感觉这位姐姐，竟然成了我的精神支柱了！于是，在3月份，我又按照她的方法和指导，再战斗了一个月。结果，还是失望......真想痛快的哭一场！
哪怕是自己偷偷地哭！我上网找这位姐姐聊天，她依然安抚我，依然的淡定。她给我分析了前2个月的备孕经过，给我总结了经验，劝告我再试试一个月吧。这次，和她聊了很多很多，聊了生活家常，聊了工作压力，聊了很多很多......和她诉苦完后，感觉自己的心情又好了很多！回头想来，真的很感谢有这么一个陌生人愿意倾听我的苦涩和给予我如此大的鼓励！
4月份，我对自己说，如果在不成功，真要考虑做个人工授精的。还是她，还是她细心耐心的分析指导，还是她不断的鼓励大气，在她的安排下，我和老公在排卵期那几天，一共同房了2次。她叫我2个星期后，找她报喜。我微笑着对她说好。其实我心里，根本不抱多大的希望的！
5月1日，刚好是排卵同房后第13天，我用早孕试纸测了一次晨尿，根本没想过会成功的，但检测结果却显示有比较明显的粉印了！我第一时间告诉这名姐姐，她告诉我基本可以确定是怀上了！兴奋！但她建议我第二天早测测看看。5月2日，排卵同房后第14天，一大早起床，用晨尿来测试早早孕试纸，结果让人兴奋不已！明显的双杠！第一时间找这位姐姐，向她反映，她说，那是100%成功怀上了！时间都对上了！听她这么一说，我高兴到眼泪夺眶而出......
2013年，足足3个月了，这位姐姐都足足陪伴和指导我3个月了，终于在第三次成功了！
在此，我简单的总结几个经验：第一，心态要摆正，保持轻松愉快的心情，有利于怀孕。第二，夫妻双方责任是同等的，大家都要加强运动锻炼，饮食均衡，有利于精子和卵子的发育。第三，要科学地把握排卵的时机，合理的安排同房的次数。第四，不要放弃，大不了到医院做一些相关检查，让自己放心。第五，多学习一些备孕的科学知识。
深圳妈妈的备孕成功经验分享：
我已经是一位妈妈了，但每次看到网上有这么多备孕的姐妹们在努力，不知道自己可以帮点什么，恨不得每个备孕姐妹都快快备孕成功，所以简单说说自己的备孕成功经验，看对这里的姐妹们有没有帮助：
AA的时间
由于偶和ＬＧ是两地分居、周末夫妻，所以ＡＡ的时间很难把握，但好在是我的ＹＪ每月都准的不行。网上有计算ＰＬ日期的公式，偶就去测算了一下，估计了一下时间，然后能赶到两人在一起的时候就每天ＡＡ。
主要因为我们周末只有２天的相处，所以别人说的２天ＡＡ一次，对偶们来说会降低机率的。一般来说我都是在YJ干净后10到14天开始如果能在一起就抓紧机会滴！这里说明，卵子的成活只有一天，而精子可以卵巢里生存3天，所以那几天都AA，机率应该很高滴
AA后的处理
为什么说这个呢，因为开始两个月偶就是在这里犯了严重滴错误！每次都习惯AA完就洗干净，备孕时也这样，AA完把屁股垫高睡半个小时，以为就可以啦，所以就去清洗了，所以头两个月没有成功的主要原因就是这个啦。后来上网查了才发现，精子到达卵巢一般要6个小时呢，所以AA完一定要至少6个小时以后再起身清洗。虽然这个错误犯的相当低级，但是还说出来以防其他姐妹们也和我一样！
放松心情
我好几次都同备孕的姐妹说过，心情放松最重要。偶头两个月没有备孕成功也是紧张兮兮的，因为我妈妈说我很小的时候做过手术，不知道会不会有影响。但是由于我的月经非常规律正常，所以自己还是小有点信心。
后来同事告诉我他是备孕一年多都放弃啦就意外怀上滴，再加上另外一个干脆备孕了5年，所以我才知道心急吃不到热豆腐，就和LG商量着慢慢来吧，多好，可以省很多避孕套呢。这心一宽，居然宝宝就来啦。
无厘头的好孕
为什么这么说因为一般备孕成功当月就不会再来例假啦，但是偶那个月还是准时来了越江不过就一点点一点点，来一天就没了，偶还奇怪，向来例假都很规律的，这样的事情只有在高中发生过一次呢。所以当时也想到会不会怀孕，就测试了一下，结果显示没有怀上。后来就没有放在心上，直到又过了半个月，实在好奇，就又测了一次，这一下就显示有啦。
关于这个经历，偶一直都很奇怪，不明白为什么。就说这些小经验，希望对姐妹们有用！
成都妈妈成功备孕的经验分享：
我是去年七月末次月经，今年4月诞下龙儿，孩子现在七个月了。
我属于大龄妈妈了，生下儿子已经33岁，备孕了整整三年，这一路走来，太多的酸甜苦辣，深深理解想怀孕却又始终怀不上的姐妹们的心情，为此我想把经验总结告诉姐妹们，希望你们能少走弯路，尽快当妈妈。
在备孕了一年还没怀孕时，就去医院做了各项检查，用排除法，逐步逐步，到最后就剩输卵管没查了。我不死心又继续试孕半年后又未果，只能硬着头皮去做了造影，一查果然是输卵管出了问题，伞端积水堵塞。
医生告知要做腹腔镜。腹腔镜毕竟是微创手术，而且如果半年怀不上想要怀就更难了，再加上管子又堵上的话就没有退路了，因此我又犹豫了，还是想试着自己怀孕，期间也去看了中医吃中药（现在想想这里耽误了不少时间），肚子还是没反应，最后我告诉自己，只能拼一拼了，我拿着造影的片子找几家三甲级医院的主任医生，都建议是做腹腔镜。
终于在辛苦备孕了三年后做了腹腔镜手术，术后医生说怀孕的几率有70%。我抱着希望又等待了三个月，依然没有结果，当时就想放弃吧，实在不行就做试管婴儿。最后就什么也不想了，也就在什么都放下的时候怀孕了。这时离手术也过去半年时间了。
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